Les phytoestrogènes sont des substances d’origine végétale qui sont structurellement et fonctionnellement similaires aux estrogènes.
Des études démontrent que les phytoestrogènes peuvent compenser les déficits hormonaux de la ménopause. Les phytoestrogènes sont donc une alternative naturelle aux œstrogènes pour le traitement substitutif de la ménopause.
L’aliment qui contient le plus haut taux de phytoestrogènes est le soja!
Voici différentes façons de consommer le soja pour ainsi augmenter votre apport quotidien en plais, mais surtout en phytoestrogènes.
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